Passo o serão de hoje a planear o meu almoço e snacks de amanhã, no trabalho:
ovo cozido
sandes de pão de espelta e centeio integral com omelete de claras, espinafres e cebolinho
Cajus e nozes
Maçã e pêra
[esta é a prova dos nove: voltar às rotinas de antes, mas com hábitos alimentares completamente diferentes!]
1 comentário:
Poe mais receitas de snack e almoços....pleas
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