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| [Pequeno-almoço de hoje: iogurte magro, alperces e aveia] |
O desafio Clínica do Tempo de que vos falei AQUI, continua.
Vou contar-vos o que me tem custado mais: ter cortado com as minhas ricas torradas ao pequeno-almoço e com o pão em geral, e ter abandonado o açúcar. De resto a coisa vai bem, porque me sinto mais leve, ainda que possa ser psicológico.
Hoje, contudo, saí da linha ao almoço. Voltei ao meu sítio do costume, revi amigos e comi tudo a que tinha direito. A parte boa é que não tive a fome que estava à espera e já retomei o plano, sem culpas.
A ver vamos.
[peso à data de hoje: 67,4kg]
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